¿Funcionan los entrenadores de cintura? ¿Vale la pena comprarlos?

Los entrenadores de la cintura son muy populares últimamente. Una cintura anormalmente pequeña y una forma de reloj de arena exagerada. Mirando en varios sitios web hay numerosas afirmaciones que se refieren a los beneficios de los entrenadores de cintura. Beneficios como una mejor respiración, menos dolores de cabeza, calambres menstruales mejorados, tonificación del vientre, corrección de la postura, apoyo abdominal después del embarazo y fortalecimiento de la espalda baja. ¿Son ciertos estos beneficios? ¿Cuáles son los riesgos? ¿Hay algo mejor?

 

Los entrenadores de cintura son una versión moderna del corsé que se abrocha alrededor de la cintura para sujetar y tensar la sección media. Funciona de diferentes maneras:

Esta es una buena pregunta, especialmente si estás pensando en usar uno de estos durante todo el día!

Las investigaciones dicen que si uno está buscando un resultado duradero, no son eficaces. Mary Jane Minkin, M. D., profesora clínica de obstetricia y ginecología en la Facultad de medicina de Yale dice:"Médicamente, no tiene sentido que cincharse la cintura firmemente la haga permanentemente más pequeña. Una vez que te quites la prenda, tu cuerpo volverá a su forma habitual..."[1]. Puede compararse a poner una banda elástica alrededor del dedo. Cuando se retira, habrá una hendidura pero en poco tiempo el dedo volverá a su forma normal.  Así que sí, un entrenador de cintura encogerá su cintura, pero tiene que ser usado constantemente para retener los resultados.

Aunque los entrenadores de cintura trabajan temporalmente, hay algunas preocupaciones válidas que rodean el uso diario. La compresión de su abdomen puede parecer atractiva, pero hay una razón por la cual nuestros cuerpos no tienen esta forma natural. El buen funcionamiento de nuestros órganos y la correcta expansión del diafragma dependen de una cintura más ancha.

Aquí están algunos de los peligros asociados con el "entrenamiento de cintura"

La buena noticia es que hay alternativas para crear una cintura más delgada y ajustada. Puede que no parezca anormalmente pequeño, pero será muy atractivo y natural.

 

 

Aunque el entrenador de cintura parece una manera fácil de conseguir una gran línea de cintura la verdad es que viene con un montón de efectos secundarios desagradables y potencialmente nocivos. Una mejor manera de conseguir el cuerpo que quieres es con algo de trabajo. Una vez más, sé que eso no es lo que cualquiera quiere oír, pero la verdad es que si usted hace pequeños cambios en su estilo de vida todos los días obtendrá el resultado deseado y se sentirá mejor también! Tomar atajos en la vida nos da resultados que carecen de una base firme. Haga algunos cambios en su estilo de vida y tenga un cuerpo saludable y tónico.

1. "Los peligros del entrenamiento de cintura". Los doctores. N. p., n. d. Web. 23 septiembre 2015.                                      

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1537727

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929932/

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